ブートキャンプをやり始めてから、「腹筋」や「力こぶ」といった
今までの人生２２年で見る事の無かったものが体に見受けられるようになりましたが。
それ以外にも変化として、生活に「メリハリ」が生じるようになりました。
例えば朝、目が覚めても怠惰な気持ちでぐったりと布団に篭ったり、
眠くなったらすぐに布団に潜ったり……と、不規則な事ばかりしていたのですが、
ブートキャンプやるようになってから、きちっきちっと寝起き良くなったり、
気持ちの端々にはさみを入れたように、すきっとした意思で万事臨めるように。
人間、健康には適度な運動も必須なんだなーと実感してます。
