ここ一ヶ月ほど、昼夜逆転の生活を送ってきたためでしょうか……。 夜に眠っても長い時間の睡眠を確保出来ません。アルですおはようございます。 具体的には夜に寝ても３時間くらいですぐ目が覚めてしまいます。 それはそれで時間がない時には助かるのですが、…